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入会しました

2007年03月31日 00:00

先週、体験ボクシングを経験して

んで、、、

翌日すっげー腰痛に。

きっと腹筋がないせいで負担が腰に…?と勝手に考え、
寝る前に腹筋を実行。

腰痛は2日間で解消。

今日またトレーニングに行ってその話をすると、
腹筋がなく、背筋だけがあっても腰に悪いとか。
要はバランスよく筋肉がついていないとどこかを痛める。ってことでした。
で、座ったままでもできる腹筋を教えてもらいました。

また行きたいな~と思う楽しいトレーニングだったので、本日迷わず入会。
バンテージを購入し、グローブも注文。

今日も、なわとびで息切れ。

あぁ情けない。。。
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